Kinesiotaping
Was ist Kinesiotaping
Das Kinesiotape ist ein elastisches Tape, welches eine spezielle Klebeseite hat. Die Art und Weise wie der Klebstoff auf dem Tape angebracht ist, stimuliert die Rezeptoren in deiner Haut. Je nachdem wie ich das Tape lege, werden andere Bereiche deines Bewegungsapparates therapiert. So kann zum Beispiel die Durchblutung in den Gelenken angeregt, Muskeln entspannt oder gestärkt, der Lymphfluss gefördert oder Sehnen und Bänder stabilisiert werden.
Wie funktioniert das? Stell dir vor, du bist draussen und plötzlich weht ein kalter Wind über deinen Nacken. Die Rezeptoren in deiner Haut stellen Kälte fest und melden das deinem Gehirn. Dein Gehirn lässt sofort deinen Körper reagieren. Deine Haare stellen sich auf, du ziehst deine Schultern an und deine Halsmuskulatur spannt sich an. Vielleicht zieht auch ein Schauer über deinen Rücken. Mit dem Kinesiotape bewirken wir ebenfalls Reaktionen des Körpers über deine Haut-Rezeptoren.
Das Tape ist elastisch. Das heisst, du kannst dich weiterhin normal bewegen. Es unterstützt dich in der Bewegung.
Das kann Kinesiotaping
-
die Selbstheilungskräfte fördern
-
lokal die Durchblutung und den Lymphfluss fördern
-
die Schmerzlinderung unterstützen
-
Stoffwechselprozesse anregen
-
Verletzungen am Bewegungsapparat behandeln
-
die Regeneration verbessern
-
abschwellen (Lymphanlagen)
Anwendung zuhause
Das Tape hält 6-7 Tage, je nach Anzahl Wasseranwendungen. Das Tape nach dem Duschen/ Schwitzen einfach trocken tupfen. Die Tapes sind atmungsaktiv und hautfreundlich, selten treten etwas stärkere Hautreaktionen wie Juckreiz oder Rötungen auf, dann das Tape einfach nach 3-4 Tagen bereits abnehmen.
Crosstapes
Crosstapes, auch Gittertapes genannt, werden auf Schmerz-, Trigger- oder Akupressurpunkte geklebt. Sie wurden von einem japanischen Chiropraktiker erfunden.
Crosstapes wirken auf dieselbe Weise, wie die Kinesiotapes. Zusätzlich bewirken sie eine Entstauung der körpereigenen Energie. Ist diese wieder im Fluss, ist der Körper in der Lage, sich schneller zu erholen und die eigenen Heilungskräfte besser einzusetzen.
Crosstapes können auch zur Stimulation von Akupressurpunkten verwendet werden. Sie können daher unterstützend in der Akupressur und Akupunktur sowie der Triggerpunkttherapie angewendet werden.
Kinesiotaping
15 Min. • CHF 15
